Massa Otot Terkikis Selama Masa Puasa ?

Jangan sampai kejadian ini terjadi pada kamu ya..

Ibaratnya foto diatas adalah foto sebelum memasuki bulan puasa dimana masih sangat rajin ngegym dan memenuhi asupan protein.

Banyak banget nih yang tanya, bang gimana caranya mempertahankan massa otot selama bulan puasa ?

Sebenarnya problem ini sudah sering terjadi pada kalangan binaraga ataupun pefitness pada umum nya.

Jangan sampai setelah puasa badan kamu malah jadi begini :

Niat nya sih pengen mempertahankan eh malah keblablasan jadinya..

Jangan ya sampai kejadian itu terjadi pada kalian.. ohya foto diatas cuman contoh saja ya..

Namun masih sering banget yang setelah bulan puasa malah bisa jadi naik BB nya atau malah kembali kurus.

Kalau kamu ngalamin masalah susah mempertahankan massa otot maka lu wajib lakuin hal ini.

RAHASIA TETAP KEKAR AGAR PEDE DIBULAN RAMADAN

Jangan sampai momen ketemu keluarga sahabat malah disaat itu badan lu lagi kurang baguss..

1. Jangan Terlalu Sering Skip Latihan

Puasa bukan menjadi alasan buat lu skip dari Gym ya.. karena untuk mempertahankan massa otot tentunya badan tetap harus dilatih.

Mungkin kamu bakalan bilang tidak kuat kalau latihan selama puasa, namun kamu bisa atur waktunya jadi lebih fleksibel seperti di malam hari.

2. Pertahankan Intensitas Latihan

Dibulan seperti ini fokus nya lebih ke mempertahankan repetisi dan jumlah beban yang diangkat ya..

Tidak perlu terlalu memaksa untuk meningkatkan jumlah repetisi / beban karena bisa membuat kamu tidak bisa konsisten.Jika Anda mencari gelang. Ada sesuatu yang cocok untuk setiap tampilan, mulai dari body-hugging hingga terstruktur, dari manset hingga gelang rantai dan manset.

3. Nutrisi Protein harus tetap dijaga

Walaupun intensitas latihan tidak terlalu tinggi, namun otot tetap memerlukan asupan protein yang sama untuk menjaga massa otot lu..

Kalau gua masih tetap konsumsi Isolene saat sahur dan berbuka, jadinya asupan protein tetap terjaga.

4. Paling Penting pilih yang ada kandungan BCAA

Kenapa BCAA sangat penting ??

Selain fungsi BCAA yang bisa membantu meringakan rasa pegal / lelah setelah Fitness

Mengkonsumsi Bcaa secara rutin juga bisa mencegah terkikisnya otot

ISOLENE HADIR SEBAGAI SOLUSI

Kenapa harus Isolene ?

Setiap serving mengandung 27 gr protein tetapi rendah kalori
Mengandung 5.3 gr BCAA yang berfungsi membantu recovery setelah latihan
Praktis, sehingga kamu tidak perlu makan terlalu banyak pada jendela makan kamu saat puasa
Kandungannya dipastikan aman dikonsumsi karena sudah BPOM dan HALAL

Hal yang spesial dari Isolene ini adalah sudah dilengkapi dengan 5.3 gram BCAA sehingga pembentukan otot bisa lebih optimal meskipun sedang berpuasa

Apa itu BCAA? Branched-Chain Amino Acid (BCAA) adalah sekelompok asam amino esensial yang terdiri dari leusin, isoleusin, dan valin. Tubuh manusia itu tidak mampu memproduksi asam amino tersebut. Oleh karena itu, tubuh perlu mendapatkannya dari asupan makanan, minuman atau suplemen

Manfaat Utama BCAA

Mencegah terkikisnya otot
Dengan mengkonsumsi BCAA, bisa membantu proses pertumbuhan sel dan jaringan otot yang baru. Selain itu, dengan mengkonsumsi BCAA sebelum latihan juga memiliki manfaat mencegah proses katabolisme (penyusutan sel otot) pada otot.

Pemulihan lebih cepat
BCAA terbukti membantu otot tubuh mengurangi rasa sakit setelah berolahraga. Salah satu caranya adalah dengan menurunkan kadar enzim creatine kinase dan laktat dehidrogenase dalam darah, yang terlibat dalam kerusakan otot.

Yuk, jangan biarkan massa otot yang sudah kamu bangun ini terkikis saat puasa !!

Evolene Berani Kasih Bukti

Evolene merupakan Brand Supplemen Indonesia yang SECARA KONSISTEN melakukan Uji Lab untuk setiap Batch Produknya,

Sehingga memastikan bahwa :

Customer akan mendapatkan barang berkualitas yang kandungan nya sesuai dengan Label
Komitmen TRANSPARANSI terhadap customer, Sehingga bisa memastikan bahwa kandungan didalamnya 100% aman dan berkualitas

EVOLENE

ISOLENE

UNTUK ANDA YANG INGIN KUALITAS PROTEIN PREMIUM

Tersedia Rasa :

EVOLENE ISOLENE
12 SERVINGS

Rp 240.000

EVOLENE ISOLENE
50 SERVINGS

+FREE SHAKER / TANKTOP

Bonus boleh pilih salah satu

Rp 860.000

Ingin mendapatkan Ongkir Murah atau bahkan Ongkir Gratis??!!

Dapatkan Evolene langsung di kota Anda

Daftar Agen resmi kami siap melayani di kota Anda: