ada yang lebih penting selain latihan..
yaitu cukupnya NUTRISI PROTEIN untuk pembentukan otot.
Protein itu seperti makanan untuk otot, dengan protein maka otot akan lebih mudah terbentuk. Normalnya kebutuhan protein orang yang sedang gym adalah 2x berat badan.
Jika Anda punya berat 60 kg, maka kebutuhan protein harian Anda adalah 120gr protein. Jika kurang dari itu maka otot bisa terkikis.
Sedangkan kebutuhan nutrisi sebelum pertandingan bisa lebih dari orang normal pada umumnya dalam membentu badan.
Jadi, selain dari real food...
Fareza & Chris Putra mengandalkan Evolene untuk support nutrisi berkualitas untuk mereka.