Ini cerita kenapa aku terjun di dunia fitness yang udah 8 tahun aku tekunin.

Awal mula sebelum kenal sama dunia fitness berat badanku hanya 50 kg. Yang Menjadi alasanku adalah ingin menambah kepercayaan diriku dengan memiliki badan yang berisi.

Alasan milih fitness karena banyak atlet yang punya badan besar dan pembawaanya sangat pede.

Akhirnya memutuskan untuk menekuni dunia fitness . Aku sempet gunain Personal Trainer yang disediakn gym pada waktu itu . Namun hasil yang aku dapatakan masih belum sesuai.
Menurut aku badan aku masih kurang berisi.

Aku banyak mempelajari beberapa atlet dan pelajari ilmu diet mereka membuat motivasi jadi tumbuh .
Akhirnya aku mulai nerapin ilmu yang didapat dari atlet tadi buat dapetin nutrisi yang baik dengan memilih dagiing ayam dengan cara direbus ataupun dipanggang .

Sampe aku sadar sebenernya untuk naikin berat badan itu gak susah asal tau caranya. Salah satu kunci nya di surplus kalori. Yaitu kondisi dimana kalori yang masuk lebih besar dari kalori yang keluar. Artinya olahraga sebanyak apapun ga cukup kalo kebutuhan nutrisi tidak terpenuhi.