Cerita ini telah diliput oleh Tribunnews.com
TANTANGAN 15 HARI DARI EVOLENE
Saya Dias Angga Putra pemain Bali United FC. Mungkin teman teman yang suka sepakbola tau siapa saya. Nah kali ini saya mau berbagi pengalaman saya selama ikutan challenge dari Evolene. Jadi bulan Mei 2020 ditengah pandemi Evolene ngajak orang orang untuk tetap olahraga dirumah dan tetap mengejar impian mereka mendapatkan body goals yang mereka mau.
Nah saat lihat 15 days challenge di IG nya Evolene saya sangat tertarik buat join karena ya memang dimasa dirumahaja sebagai atlet profesional ya saya harus tetap menjaga badan saya. Cuma di challenge ini memang ada tantangan tersendiri karena waktu yang singkat dan juga badan saya sebenarnya juga tidak overwheight jadi penurunan 2.7 kg selama challenge Evolene itu, jujur bukan hal yang mudah.
METODE LATIHAN YANG SAYA LAKUKAN
**Foto ini diambil ketika awal saya mengikuti tantangan dari Evolene
Untuk mencapai goals yang saya inginkan dalam 15 hari saya harus punya metode dan strategi yang tepat. Saya mulai menjadwalkan latihan fisik 5-6 kali setiap minggunya. Untuk jenis latihannya sendiri saya menggunakan Circuit Training.
Bagi teman teman yang belum tau Circuit Training itu adalah suatu jenis program latihan berinterval dimana latihan kekuatan digabungkan dengan latihan aerobic. Sehingga dapat menggabungkan manfaat dari kelenturan dan juga kekuatan fisik. Nah jenis ini cocok mengingat selain butuh kekuatan saya juga butuh kelenturan dan lincah sebagai seorang pemain sepakbola. Jadi kamu bisa sesuaikan metode latihan dengan kebutuhan masing masing yah.
NUTRISI ITU PENTING SEKALI
Selain pola latihan dan tentunya disiplin dalam latihan salah satu faktor yang penting itu nutrisi. Kesalahan umum orang yang mau menurunkan berat badan itu dengan hanya asal asalan menekan porsi makan. Akhirnya tubuh menjadi tidak bertenaga dan tidak bisa olahraga dengan baik. Selain itu kebanyakan mereka yang hanya menekan porsi makan juga membuat otot mereka tidak mendapat nutrisi yang cukup padahal otot itu berperan penting untuk membakar kalori kita.
Jadi saya pilih konsumsi Evolene Whey Protein untuk memenuhi kebutuhan protein saya selama challenge ini. Karena saya juga percaya dengan asupan protein yang cukup maka otot bisa berkembang dengan baik dan otot inilah yang akan bantu saya untuk masuk dalam kondisi defisit kalori. (Buat yang belum tau defisit kalori itu adalah keadaan dimana kalori keluar lebih banyak dibanding kalori masuk)
Itu aja? Enggak dongg
Saya juga pakai Crevolene untuk menambah tenaga saat latihan. Karena dengan mengurangi porsi makanan untuk defisit kalori saya butuh suplemen tambahan biar tenaga tetap prima saat latihan. Jadi saya bisa bakar banyak kalori dan melatih otot semakin maksimal.
Intinya Kamu Harus Bisa Adaptasi. Kalau Kondisi Tidak Memungkinkan Untuk Nge Gym Maka Olahraga Di Rumah Itu Gak Mustahil Untuk Capai Goals Kamu
Saya Sudah Buktikan Itu Sendiri
Mau Membentuk Badan? Begini Penjelasan Dokter :
Apa Kata Mereka Tentang Evolene Whey
Berhasil turun 16 kg bersama Evolene
Perubahan Badan Youtuber Guntur LDP
Apa Kata Dennis Hadi Tentang Evolene?
Liputan Media Tentang Evolene
Hasil Tes Lab Kandungan Evolene
Tes Lab dilakukan untuk memastikan dan membuktikan kandungan nutrisi pada label sudah sesuai. PT. SARASWANTI INDO GENETECH sebagai perusahaan Molekular Bioteknologi pertama di Indonesia telah melakukan uji nutrisi pada produk Evolene, dan hasil tes labnya TERBUKTI ! NUTRISI yang tertera pada label SESUAI dengan nutrisi yang terkandung.
HASIL TES KANDUNGAN EVOLENE WHEY
Terkandung 25 gram protein per sajian. Dengan kalori hanya 125 kcal, lalu kandungan karbohidrat dan lemaknya 4 gram. Sehingga cocok untuk membentuk otot dan menjaga otot saat sedang diet.
Ingin mendapatkan Ongkir Murah atau bahkan Ongkir Gratis??!!
Dapatkan Evolene EvoWhey langsung di kota Anda
Daftar Agen resmi kami siap melayani di kota Anda:
4 Keunggulan Evolene Dibandingkan Yang Lain
Protein dengan harga terbaik di kelasnya
Diuji langsung oleh praktisi
Lulus uji BPOM
