
Kalau kamu punya tujuan untuk membentuk massa otot dan bentuk badan yang lebih ideal, artinya kamu WAJIB mengkonsumsi protein supaya usaha-mu tidak sia-sia.
PROTEIN adalah nutrisi yang berfungsi untuk membentuk otot.
Bisa dibilang, fitness tanpa konsumsi protein itu bakal SIA-SIA karena otot gak dapat asupan untuk berkembang.  Â